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1、牢记两个高于：坐位时脚高于臀部，卧位时脚高于胸脯，并屈伸踝关节，使血液回流，曲张消失。
2、早晚各一次使用脉活静脉曲张修复液，修复受损静脉瓣膜，促进皮肤组织细胞再生。
3、知足长乐，不生气，不怄气，不赌气，心情舒畅，笑口常开。
4、科学饮食，荤素粗细搭配，每餐七分饱，晚餐不吃好，五谷杂粮不能少，萝卜白菜比较好，洋葱黄瓜吃了好。
5、坚持锻炼，做增氧运动。避免久站久立久坐。
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